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Smoothie de fresas

Batido de fresas

smoothiesbowls.com
Dulce, cremoso y maravillosamente refrescante, este batido de fresas con sólo 3 ingredientes va a ser tu bebida favorita durante los meses calurosos. Y aunque es muy sano, sabe increíble.
Las fresas tienen una gran cantidad de fibra que acelera la digestión y ayuda a la evacuación intestinal.
Tiempo de preparación 4 min
Tiempo de cocción 0 min
No hace falta reposo, tomar directo 0 min
Tiempo total 4 min
Plato Batido de frutas, Bebidas, Desayuno
Cocina Mediterránea
Raciones 2 personas
Calorías 210 kcal

Equipment

  • Batidora de vaso

Ingredientes
  

  • 250 g. Fresas frescas o congeladas
  • 180 ml. Leche semidesnatada
  • 1 Yogur griego
  • 1 cucharada Miel o edulcorante
  • Un poco de hielo picado Si lo queremos bien frío y no tenemos fresas congeladas

Elaboración paso a paso
 

  • Añadimos todos los ingredientes en el vaso de la batidora de vaso, en el orden establecido y pulsamos el turbo.
  • Batimos unos segundos hasta que quede cremoso y suave.
  • Podemos también añadir algún tipo de semilla o grano, o algún superalimento como espirulina o açai.

Notas

  • Utilizar fruta congelada si se desea el smoothie bien frio. Si no se dispone de fruta congelada se puede añadir un poco de hielo.
Keyword Rápido y saludable, Smoothie, Verano