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Smoothie melocotón

Como hacer batido frutas de melocotón

Este batido de melocotón es un desayuno perfecto rico en proteínas o merienda después del entrenamiento

Bueno, en realidad es un aperitivo perfecto en cualquier momento! Es fresco, cremoso, sutilmente dulce y tiene el toque de espiga más maravillosamente refrescante. 

propiedades y beneficio del melocoton

Los melocotones son una excelente fuente de vitamina C que nos ayuda a combatir la formación de radicales libres.

Es un gran aliado para la piel ya que ayuda a la formación de colágeno, entre otras ventajas.

Es apto para los diabéticos: las personas con diabetes que consumen alimentos con fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre.

Protege la salud del corazón. Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Este smoothie es rápido y fácil de preparar, perfecto para cuando necesitas un desayuno rápido para llevar por la mañana o una solución de proteína en un momento rápido.

Es un un delicioso lujo en verano. Jugosos y dulces, los melocotones agregan tanto sabor a este tipo de batidos que me encanta hacerlos siempre que puedo.

receta smoothie melocoton

Smoothie melocotón

smoothiesbowls.com
Este batido de melocotón es un desayuno perfecto rico en proteínas o merienda después del entrenamiento
Los melocotones son una excelente fuente de vitamina C que nos ayuda a combatir la formación de radicales libres.
Es un gran aliado para la piel ya que ayuda a la formación de colágeno, entre otras ventajas.
Es apto para los diabéticos: las personas con diabetes que consumen alimentos con fibra tienen un nivel menor de glucosa en sangre.
Protege la salud del corazón. Gracias a su contenido en fibra, potasio y vitamina C, reduce riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Este smoothie es rápido y fácil de preparar, perfecto para cuando necesitas un desayuno rápido para llevar por la mañana o una solución de proteína en un momento rápido.
Tiempo de preparación 4 min
Tiempo de cocción 0 min
No hace falta reposo, tomar directo 0 min
Tiempo total 4 min
Plato Batido de frutas, Desayuno
Cocina Mediterránea
Raciones 2 personas
Calorías 360 kcal

Equipment

  • Batidora de vaso

Ingredientes
  

  • 3 Melocotones
  • 2 Yogures griego
  • 100 ml. Leche semidesnatada o de coco
  • 1 cucharada Canela molida
  • 1 cucharada Miel o edulcorante
  • Un poco de hielo picado Si lo quieres bien frío

Elaboración paso a paso
 

  • Poner los melocotones previamente cortados a la batidora de vaso.
  • Añadir el resto de los ingredientes en el vaso de la batidora.
  • Añadir un poco de hielo picado si lo quieres bien frío
  • Batir a potencia máxima hasta que tengamos una mezcla fina pero cremosa.
  • Por último, vertemos el batido de frutas en dos vasos grandes y lo podemos decorar con unos trozos de melocotón fresco.

Video

Notas

  • La mejor herramienta para hacer un smoothie, es utilizar una batidora de vaso. Si vas a hacerlos regularmente, invertir en una batidora buena valdrá la pena a largo plazo.
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Para presentar los Bowls

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