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Receta con té matcha

Matcha Bowl Smoothie

Receta Smoothie con té Matcha Bowl que nos dará energía y proteínas para empezar el día con buen pie.

Smoothie frutas con té matcha presentado en coco bowl
Smoothie Matcha Bowl

El té Matcha molido puede llegar a contener hasta 10 veces más nutrientes y 100 veces más antioxidantes que el té verde tradicional. Sus orígenes se remontan a Japón.

Varias investigaciones han demostrado que el té matcha en polvo tiene beneficios muy interesantes para la salud.

Vamos a ver como hacer esta deliciosa receta con té matcha.

Smoothie presentado en coco bowl

Receta Smoothie Bowl con té matcha

smoothiesbowls.com
Receta Smoothie con té Matcha Bowl que nos dará energía y proteínas para empezar el día con buen pie.
El té Matcha molido puede llegar a contener hasta 10 veces más nutrientes y 100 veces más antioxidantes que el té verde tradicional. Sus orígenes se remontan a Japón.
Varias investigaciones han demostrado que el té matcha en polvo tiene beneficios muy interesantes para la salud.
– Es muy rico en antioxidantes.
– Ayuda a aumentar tus niveles de energía.
– Puede ayudar a mejorar la salud mental a través de los aminoácidos calmantes de L-teaninaAyuda a quemar calorías y se usa en suplementos adelgazantes.
– Ayuda a que tu piel se vea más joven por más tiempo.
Tiempo de preparación 7 min
Tiempo de cocción 0 min
No hace falta reposo, tomar directo 0 min
Tiempo total 7 min
Plato Desayuno, Smoothie
Cocina Mediterránea
Raciones 2 personas
Calorías 420 kcal

Equipment

  • Batidora de vaso

Ingredientes
  

  • 2 Kiwis
  • 2 Plátanos maduros
  • 2 cucharas Té Matcha en polvo
  • 1 vaso Leche semidesnatada
  • 2 trozos Sandía para cubrir y presentar en el bowl
  • Pepitas de chocolate o frutos secos para cubrir y presentar en el bowl

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclar todos los ingredientes en la batidora de vaso excepto los 2 trozos de sandia y las pepitas de chocolate que añadiremos al final de todo cuando tengamos el smoothie presentado en el coco bowl.
  • Cuando haya cogido la textura cremosa y espesor deseada, servir todo el contenido del vaso de la batidora en 2 coco bowl para 2 raciones.
  • Añadir los trozo de sandia y las pepitas de chocolate o frutos secos.

Video

Notas

  • Puedes utilizar fruta previamente cortada y congelada el día antes. O utilizar fruta fresca y añadirle un poco de hielo picado para que quede el smoothie bien frío.
  • Este batido es muy refrescante y es una manera fácil de obtener nutrientes saludables para empezar el día, es muy recomendable tomar en el almuerzo. Disfruta de esta receta Matcha Bowl.
Keyword Coco Bowl, Rápido y saludable, Saludable, Smoothie Bowl, Superalimento, Té Matcha

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